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レシピ

果物レシピ

シークワーサーとレタスのスープ

1人当たり

エネルギー123kcal/塩分0g

調理時間

10分

料理のポイント

味見をしながら果汁を絞ってください。塩味が濃い目のほうが引き締まります。

材料

<3人分>
シークワーサー・・・3個
レタス・・・3枚
中華だし・・・大さじ2
塩こしょう・・・適量
水・・・500ml

作り方

ステップ1

鍋に水と中華だしを入れ、火にかける。シークワーサーの果汁を絞る。

サンプル

ステップ1

種は網杓子ですくうときれいに取り除けます。

サンプル

ステップ1

沸騰したらレタスをちぎって入れ、火が通ったら塩こしょうで味を調えて完成。

サンプル

開発課より

時間がたつとレタスの色が悪くなるので、早めに食べきってください。

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