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レシピ

果物レシピ

バナナの春巻き

1人当たり

エネルギー337kcal/塩分0.3g

調理時間

30分

料理のポイント

具材を入れすぎると脇から出てきてしまうので、入れる分量に注意してください。

材料

<3人分>
バナナ・・・2本 クリームチーズ・・・36g 春巻きの皮・・・6枚
はちみつ・・・大さじ1 小麦粉・・・小さじ1 水・・・小さじ1/2 油・・・大さじ5

作り方

ステップ1

小麦粉と水を混ぜておく。

サンプル

ステップ1

バナナの皮を剥き、薄くスライスする。
ラップをして700wの電子レンジで約30秒加熱する。
温めて軟らかくなったバナナをフォークの背などで潰し、はちみつを加えて混ぜる。

サンプル

ステップ1

春巻きの皮にSTEP2の材料とクリームチーズをのせ、折りたたむ。
STEP1の水溶き小麦粉を先端に塗り、巻いていく。

サンプル

ステップ1

フライパンに油をひき、弱火で加熱する。
油が温まったら、STEP3の春巻きを入れ、様子を見ながら揚げ焼きにする。両面に焼き色がついたら完成!

サンプル

開発課より

お好みでシナモンをかけても美味しいです。

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