1人当たり:エネルギー222kcal/塩分1.4g
10分
西洋梨の厚みを均一にすることで食感が良くなります
材料
<2人分>西洋梨…1玉生ハム…10枚程ルッコラ…1束南瓜…30g
作り方
西洋梨を5mm程度の薄さに切り、生ハムと交互に重ねる。
はみ出た生ハムは切り落とす。
ルッコラをちらした上にSTEP2と茹でた南瓜をのせて完成。
開発課より
周りに明るい色の野菜を配置すると華やかになります。