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レシピ

果物レシピ

西洋梨と生ハムのサラダ

1人当たり

1人当たり：エネルギー222kcal/塩分1.4g

調理時間

10分

料理のポイント

西洋梨の厚みを均一にすることで食感が良くなります

材料

＜2人分＞
西洋梨…1玉
生ハム…10枚程
ルッコラ…1束
南瓜…30ｇ

作り方

ステップ1

西洋梨を5mm程度の薄さに切り、生ハムと交互に重ねる。

サンプル

ステップ1

はみ出た生ハムは切り落とす。

サンプル

ステップ1

ルッコラをちらした上にSTEP2と茹でた南瓜をのせて完成。

サンプル

開発課より

周りに明るい色の野菜を配置すると華やかになります。

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