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多摩青果便り

2018年12月01日りんごのおすすめ朝食

りんごのおすすめ朝食

こんにちは。

本日は旬のりんごを使った

朝食にぴったりのトーストをご紹介します!

 

作り方は簡単です。

よく洗い、薄くスライスしたりんごを

クリームチーズを塗った食パンにのせます。

 

小さく角切りにしたバターをのせ、シナモンを振りかけます。

トースターで3分程度、軽く焦げ目が付くくらいまで焼いたら

はちみつをかけて完成です!

 

 

甘酸っぱいりんごとクリームチーズがよく合う上、

バターとはちみつがジュワッと口の中に広がります♪

 

お好みにもよりますが、

今回はりんごを皮ごと使用しました。

りんごの皮には整腸作用を促したり、

コレステロールを排出する作用があると言われている

ペクチンをはじめとして、

多くの栄養が含まれているので、

剥かずに皮ごと使うのもおすすめです。

 

その他のりんごを使ったレシピも

こちらでご紹介しておりますので、

お好みのりんごを使って、様々なレシピをぜひお試しください!

 

担当:濱田

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