取扱品目

多摩青果便り

2019年07月06日サラダ記念日

サラダ記念日

こんにちは。

本日もあいにくのお天気で、なかなか気持ちが晴れませんね。

来週には日差しが戻りそうですので、あと少しの辛抱ですね。

 

本日、7月6日は「サラダ記念日」です。

「この味がいいねと君が言ったから 七月六日はサラダ記念日」という歌人・俵万智さんの一首より記念日となりました。

 

多摩青果でも様々なサラダのレシピを提案しています。

その中で、本日は少し変わり種のサラダのレシピをご紹介します。

 

 

こちらは、これからピークを迎えるいちじくのサラダです。レシピはこちらです。

せっかくのサラダ記念日ですので、いつもとは少し違うサラダで食卓を彩ってみてはいかがでしょうか。

 

ところで、皆さんは1日にどれくらいの量の野菜を食べたら良いかご存知でしょうか。

野菜は1日350g食べることを推奨されています。

その中でも緑黄色野菜を120g、淡色野菜を230gが良いと言われています。

 

 

実際の量はこれぐらいです。

 

1食あたり(120g)の量を手ばかり法で計量してみました。

 

 

生野菜なら、両手いっぱいにのる量。

 

 

茹でた野菜は片手にのる量が、1食に摂りたい量です。

 

この方法なら、誰でも簡単に1食分の野菜の量が量れますので、是非活用してみてください。

 

 

担当:鬼倉

多摩青果便り 一覧

月別アーカイブ

年別アーカイブ

  • 販促カレンダー

営業カレンダー

2019年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
2019年8月
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
年間カレンダーはこちら
  • マイナビ2020

    マイナビ2021
    インターンシップ受付中