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多摩青果便り

2019年07月26日果物で水分補給!

果物で水分補給!

東京の最高気温が30度を超え、7月らしい気候になりました。

急に暑くなった今の時期こそ体が対応しきれずに

熱中症のリスクが高まるとのことです。

こまめに水分を摂り、しっかりと熱中症対策をしましょう。

 

水分補給には旬の果物もおすすめです。

先日、尾花沢スイカを試食させて頂きました。

シャキシャキとみずみずしく、一口かじると果汁が滴るほど!

 

 

 

今年の尾花沢スイカはとても甘く、

例年に比べてもとても美味しく仕上がっていました。

 

スイカは予めブロック型に切り、

タッパーに入れて冷やしておくのがおすすめです。

切ったスイカを冷凍庫に入れて凍らして食べるのもおすすめですよ。

夏場の水分補給にもピッタリです。

 

ジューシーな果物を食べて、暑さを乗り切りましょう!

 

担当:岡崎

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