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レシピ

野菜レシピ

リーフレタスのおひたし

1人当たり
エネルギー11kcal/塩分1.1g
調理時間
10分
料理のポイント

シャキシャキ感を残すため茹で時間は短めに。

材料

<2人分>
グリーンリーフ・・・3枚
サニーレタス・・・3枚
かつお節・・・適量   
しょうゆ・・・大さじ1

作り方

ステップ1

グリーンリーフとサニーレタスを水洗いし、20秒ほど茹でたら冷水に浸ける。

サンプル

ステップ1

しっかりと絞り、水気をよく切る。

サンプル

ステップ1

食べやすい大きさにカットしてお皿に盛り付け、かつお節としょうゆをかけたら完成です。

サンプル

開発課より

手軽に一品♪

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