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レシピ

野菜レシピ

干しレタスのナムル

1人当たり
1人当たり:エネルギー 77kcal / 塩分 1.3g
調理時間
5分
料理のポイント

砂糖を入れることでまろやかな味になります。

材料

 <2人分>
干しレタス・・・4枚


■調味料■
ごま油・・・大さじ1
醤油・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1
塩・・・2つまみ
にんにくすりおろし・・・小さじ1

作り方

ステップ1

レタスを食べやすい大きさにちぎり、皿に盛る。

サンプル

ステップ1

ごま油以外の調味料を混ぜ合わせ、最後にごま油を少しずつ混ぜていく。

サンプル

ステップ1

レタスの上に調味料をかけ混ぜ合わせれば、完成。

サンプル

開発課より

生のレタスでも十分おいしく頂けますが、水分がない分、味がレタスに馴染みます。

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