
エネルギー 44kcal/塩分 0.9g
10分
もやしはよく水を切ってから和えてください。また、塩昆布を加えると胡瓜から水分が出てしまうので、濃いめに味付けをしても大丈夫です。
材料
<2人分>
胡瓜・・・1本
もやし・・・100g
★ごま油・・・小さじ1
★おろしにんにく・・・小さじ1/4
★塩昆布・・・3つまみ
作り方
胡瓜ともやしを洗う。
もやしを耐熱皿にのせ、ラップをし、500Wの電子レンジで2分加熱する。
胡瓜を切る。
もやしに胡瓜と★を混ぜて完成!!
胡瓜は千切り、乱切り、お好みの切り方でどうぞ!